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男生瘦臀的最快方法 轻松甩掉大屁股(第2页)

   热 荐  ★★★ 编辑：小精灵 | 来源：www.2liang.cn | 时间：2019/2/1
导读：每个人都希望自己的身材完美，臀部也不例外，下面小编告诉各位男生瘦臀的最快方法，赶紧来看看！

方法3、双腿后踢

做法：平时男生可以手扶栏杆、窗台或椅背站立着，将右腿最大限度后踢，然后又换左腿以最大限度后踢，每天重复做几次可以帮助男生消除臀部脂肪。

方法4、原地下蹲

1、双脚并拢，原地站立，膝盖微微弯曲，慢慢下蹲，同时抬起双臂以保持身体平衡。

2、保持这个姿势10秒钟之后慢慢还原，重复动作，对于男性收紧臀部很有帮助。

（图片ID：39648930，男生瘦臀方法）

更多男生瘦臀的最快方法在下一页》》》》》

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