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燕麦减肥原理以及吃法

      ★★★ 编辑:新不了情 | 来源:www.2liang.cn | 时间:2014/3/4
导读:燕麦可以起到减肥的作用,我们一起探讨一下燕麦减肥的原理以及吃法吧!

燕麦是粮谷类食物,里面富含膳食纤维,经常食用可以促进肠胃的消化,预防肥胖等。减肥期间食用燕麦也能够起到显著的作用,我们不妨来探究一下!

(图片ID:43847747,减肥)

燕麦减肥的原理

燕麦能够减肥的原理是什么?燕麦的营养价值非常高,内含多种膳食纤维。因为燕麦片中的可溶性纤维可以减慢胃部的消化时间,让人产生饱腹感,摄入的脂肪少了,久而久之就会瘦下来了!