瘦臀部的最快方法瘦出性感翘臀(第4页)
热 荐 ★★★ 编辑:新不了情 | 来源:www.2liang.cn | 时间:2014/1/11
导读:臀部的赘肉让MM们烦恼不已!现在,小编教各位MM们瘦臀最快的方法瘦出性感的臀部!
(图片ID:9682936,瘦臀)
4.移动臀部瘦臀
先坐在地上,然后将双腿并拢起来,双眼直视前方,然后将双手交叉放在胸前的位置,然后利用臀部一下一下向前移动,一共移动10次为一组,建议练习3组。
姑娘们想瘦出性感的翘臀就不能偷懒咯!
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