明星产后的丰胸秘籍，摇身成为“大胸”辣妈(第2页)

2.朱茵产后丰胸要按摩和运动

产后丰胸按摩术

朱茵丰胸方法：每晚按摩胸部15分钟，睡觉时不戴bra（胸罩）。”这个习惯她一直保持到现在，效果大家都看到了。　

做法；1、虎口朝内双掌平贴于乳房上方，以中间三指向外侧拉开三十下。

2、虎口朝外，四指由外往内(避开乳晕)画大圈按摩乳房，左右各一百圈。

朱茵她很关注自己胸部的保养，每晚要临睡前才洗澡，沐浴后趁着皮肤还未干，就涂上胸部肌肉紧缩霜，她说“不是搽上去就可以了，一定要以逆时针方向打圈按摩，每次15分钟“。朱茵的丰胸方法还有每星期会游两三次，每次至少一个多小时，健胸效果很好。