郑多燕瘦腿瘦臀打造纤细迷人曲线
热 荐 ★★★ 编辑:小夏 | 来源:www.2liang.cn | 时间:2013/5/26
导读:郑多燕美妙的身材相信是很多MM所渴求的,今天,小编和大家分享郑多燕瘦腿瘦臀的方法,去掉赘肉打造完美身材。
腿和臀是最难瘦的部位,想要拥有纤腿翘臀,不妨来跟郑多燕学学瘦腿瘦臀,效果绝对让你满意哦!
郑多燕瘦腿瘦臀一:消除腿部脂肪
郑多燕介绍说要消除腿部脂肪也不是难事,几个动作就能做到,先躺在床上,把两脚张开略窄于肩膀,把肢背伸直,嘴里数数,当开始数一、二的时候,就把右脚往左边斜上方抬高,而当数三、四的时候,把脚恢复到原来的位置,这时脚跟和脚尖都要绷直,再换左脚做同样的动作,两脚重复五次,就可以令腿部脂肪消失。进入郑多燕光碟专区《《
(图片ID:14575906,郑多燕瘦腿)
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