达人揭晓:一周快速瘦腿运动方法
热 荐 ★★★ 编辑:Sunny | 来源:www.2liang.cn | 时间:2012/12/22
导读:一周快速瘦腿运动方法:每天抬腿半个小时、毛巾瘦腿、游泳高效瘦腿和跑步+步行混合瘦腿,只要坚持一周,你的萝卜腿就会有变化哦。
想要拥有漂亮的美腿?下面为你带来一周快速瘦腿运动方法,只要每天坚持,就会有效果哦。
一周快速瘦腿运动方法1、每天抬腿半个小时
(图片ID:45184080,一周快速瘦腿运动方法)
躺下,然后将双腿靠在墙边缘,腿部紧贴着墙壁,保持这个姿势半个小时左右,等到腿部感觉麻了之后再放下来,每天坚持做,一周后你就会看到萝卜腿的变化了,有效哦。
【减肥美体】导读更多>>
- 【瘦身美体】
- 减肥产品
- 超级p57
- 左旋肉碱
- 局部减肥
- 瘦腰
- 瘦手臂
- 瘦臀
- 瘦腿
- 瘦脸
- 瘦肚子
- 减肥食谱
- 蜂蜜减肥
- 辣椒减肥
- 牛奶减肥
- 燕麦减肥
- 吃什么减肥
- 健康减肥
- 产后减肥
- 明星减肥
- 小s减肥
- 减肥操
- 郑多燕减肥
- 减肥计划
- 快速减肥
- 【丰胸方法】
- 丰胸食谱
- 丰胸产品
- 丰胸秘籍
- 按摩丰胸
- 经期丰胸
- 产后丰胸
- 【运动塑体】
- 【健身美体专题】
- 桑拿
- 瑜伽
- 母其弥雅瑜伽
- 产后瘦身
- 瘦脸按摩
- 按摩瘦腿
- 保鲜膜瘦腿
- 低卡路里
- 瘦脸霜
- 懒人减肥
- 经期减肥
- 另类减肥
- 学生减肥
- 减肥瑜伽
- 丰胸食谱
- 冬季丰胸方法
- 冬季减肥
- 美容保健
- 健身器材
- 甩脂机
- 减肥瘦身
- 肥胖
- 春季塑身
- 冬季塑身
- 秋季塑身
- 夏季塑身
- 塑体小常识
- 饮食减肥