大学生营养减肥早餐助你快速塑身

什么早餐既有营养又可以塑身，还特别适合大学生呢？下面爱靓网小编推荐大学生减肥早餐，助你快速塑身。

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（图片ID：40614464，大学生营养减肥早餐）

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减肥早餐第一款：黑豆浆

材料：黑豆

做法：将黑豆洗干净，用干净的水侵泡黑豆，第二天将浸泡黑豆后的水全部倒掉，再将黑豆放进豆浆机里，搅拌碎末，接着再用过滤袋将黑豆渣滤去，最后将黑豆浆加热烧开之后即可饮用。

功效：黑豆浆内涵植物雌性激素—异黄酮，这些元素对人体双向调节作用，可以帮助排毒养颜，对于学生们养颜美容，纤体塑身作用明显！是最适合大学生的营养早餐！