五个瘦臀提臀的瑜伽动作,想瘦就瘦想提就提
热 荐 ★★★ 编辑:飞洋 | 来源:www.2liang.cn | 时间:2012/10/9
导读:通过做双脚上提、单脚直立后翘及坐立呼吸等几个瑜伽动作,就可以轻松帮助到你瘦臀提臀啦,下面就详细了解一下吧。
瘦臀提臀的瑜伽动作,最大限度地促进臀部运动,让你想想瘦就瘦想提就提,快速瘦臀提臀就是这么简单。
瘦臀提臀瑜伽一:双脚上提
(图片ID:17295286,瘦臀提臀瑜伽)
双脚先跪立在地上,双手放在地上与肩并宽,然后双脚慢慢地向胸前移动慢慢地向上抬起,这个瑜伽动作可以快速地瘦臀提臀。
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