晚上吃什么可以减肥,“狂”吃不胖的晚餐
热 荐 ★★★ 编辑:咏絮 | 来源:www.2liang.cn | 时间:2016/12/31
导读:很多上班族都有晚上工作的习惯,但是晚上工作难免会饿,夜宵,也成了上班族的习惯,但是夜宵吃的不合理会让人发胖,肥胖对健康极其不利,晚上吃什么可以减肥?想要犒劳一下自己的小馋嘴,一定要看“狂”吃不胖的晚餐。
很多减肥的人都不知道晚上吃什么可以减肥?今天小编就来揭晓,“狂”吃不胖的晚餐,在犒劳你的馋嘴巴时,还能保持好身材哦!
晚上吃的食物——冬瓜,黄瓜
冬瓜,具有利尿之功效,能排出水分,减轻体重。
黄瓜,内含内醇二酸,可抑制糖类食物转化为脂肪,黄瓜还含有丰富的纤维素,能加强胃肠蠕动,通畅大便,且热量含量也较低。
(图片ID:9614577,晚上吃什么可以减肥)
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