冬季湿疹患者减肥食谱
减肥是每个女人的终身事业,小S曾经说过:女人,要么瘦,要么死。在现在的社会,的确瘦才能享受,瘦的人可以享受美食、享受衣服,享受苗条的身材不管怎么搭配都能穿出时尚的感觉。但是湿疹患者减肥就没有那么轻易了,他要顾及到自身的湿疹问题,所以小编下面将会给大家介绍几款湿疹患者的减肥食谱!
(图片ID:22885554,减肥食谱)
湿疹患者马蹄薏米冬季减肥食谱
材料:薏米、马蹄、雪梨、冰糖
做法:
1、提前几个小时把薏米浸泡好。
2、马蹄和雪梨都去皮然后切成小块,和薏米一起放进锅内。
3、在锅内加入适量的水,然后用中火煮。
4.煮沸之后转小火再炖30分钟即可。
作用:
1、薏米含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少肠胃负担的作用。
2、薏米有净化皮肤、治疗湿疹和皮肤很痒的作用,让皮肤变白和细腻。
湿疹患者豆腐泡金针云儿白菜汤冬季减肥食谱
材料:油豆腐、金针菜(干)、木耳、香菇、白菜、葱、姜、胡椒粉、香油、盐、白砂糖
做法:
1、把葱洗干净后切粒,姜刮去皮然后切片拍松。
2、冬菇浸软滤水切成粒然后用糖和油腌着。
3、金针菜和云耳浸发大了洗净然后撕成小朵,金针剪去硬梗,煮开5分钟,然后捞起来洗一洗,滴干水。
4、豆腐泡洗干净开边,白菜洗干净滴干水。
5、先把香姜爆香然后加入适量水,煮开水之后把豆腐泡、金针、云耳和冬菇,然后略下白菜继续煮熟,最后下葱花调味就可以了。
作用:金针菜有治疗湿疹的作用,这道菜能够清热健胃,而且含有粗纤维,可以促进代谢。
湿疹患者山药枸杞粥冬季减肥食谱
材料:山药、白米、酸枣仁、枸杞
做法:
1、将生山药洗干净去皮然后切成块状备用。
2、把白米洗干净,然后将酸枣仁洗干净捣裂后用棉布袋装好。
3、先下山药和酸枣仁布袋熬粥,等到粥大概七分熟的时候就加入枸杞,焖透食用。
作用:这款减肥食谱具有健脾胃的功效,而且能够消脂,山药对于湿疹患者还有治疗作用,是一款不错的减肥食谱。
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小编今天给大家介绍的冬季湿疹患者减肥食谱就到这里了,湿疹患者的MM们想要拥有苗条的身材不妨尝试一下,但是要注意根据自己的体质进行!
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