冬季瘦身减肥偏方-美味可口的减肥沙拉
热 荐 ★★★ 编辑:agency | 来源:www.2liang.cn | 时间:2009/12/29
导读:吃沙拉能够减肥,许多人都知道!今天教大家一个冬季瘦身减肥偏方,那就是美味可口的减肥沙拉!
想要减肥,水果是少不了的了,今天就教你做一款水果沙拉。这款圣女果沙拉,不用沙拉酱,改用酸奶更加健康。
材料 苹果1个、菠萝1个、橘子2个、猕猴桃2个、圣女果10个;
配料 沙拉调料100克;(减肥的MM记得不要下沙拉酱,可以用酸奶代替)
制作
1、将菠萝、猕猴桃分别切成一厘米和半厘米的扇形片,苹果去皮切成丁,圣女果一分两瓣,橘子去皮;
2、准备一平盘,将每两个橘子对放,摆放一圈,将半个圣女果放在两瓣橘子中间,然后由外向里依次摆上猕猴桃片、菠萝片,中间放满苹果丁;
3、最后将沙拉调料挤在中间即可。
特点 造型美观,酸甜适口。
(图片ID:15029981,减肥)
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