真人示范丰胸按摩法(第2页)
热 荐 ★★★ 编辑:zbzhang | 来源:www.2liang.cn | 时间:2008/6/16
(图片ID:32203285,丰胸按摩法)
第四步:
Step1:两脚分开,约与肩同宽。一边慢慢吸气、一边将两手向上伸展,交叉握好。
Step2:用力呼气,此时用力放下手臂、弯起双肘,并挺起胸部。此动作须一气呵成。如此重复进行10次。
Step3:两脚分开与肩同宽,充分伸展背部肌肉。 Step4:两手向前伸出,与地面平行。 Step5:用力将手臂向后挥动。如此重复进行20次(做此运动时,要保持挺胸)。
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