秋季皮肤干燥怎么办?记住这10个应对方法!(第2页)
6、室内注意保湿
秋天外面的风吹得人的皮肤干燥,当然室内的对我们的皮肤刺激也不少哦。像上班族整天坐在办公室的,室内外的温差比较大,对我们的皮肤是有比较强的刺激,其实办公室的空气比较多人空气会较闷,空气不流通对我们皮肤伤害很大,所以在自己座位上放一个小型的加湿器,增加空气湿度防止我们的皮肤的水分流失哦~
7、面膜不能缺
秋天干燥的空气让我们的皮肤大量流失水分,让我们的皮肤变得更加干燥,变得水油不平衡,导致毒素无法从脸上排出就会变成痘痘,为了避免这种情况,我们晚上洁面后就要敷上一张补水面膜,能在短时间内为我们的皮肤补点水,每次敷面膜的时间不要超过20分钟,不然皮肤的水分反被带走了。
8、饮食要清淡
秋天干燥容易过敏,所以很多养生原则就是养阴清热,润燥止痒,我们平时要吃青菜、梨、香蕉苹果等水果和蔬菜,多补充一些维生素C和E,因为这些蔬菜水果是有助于我们皮肤的胶原蛋白的再生,而且每天喝一些豆制品、牛奶等蛋白质的食品,增加我们皮肤的弹性,保持皮肤的水分。
9、7-8小时睡眠是必须
秋高气爽又怎么样呢? 每天睡够7-8小时,不做“干姑凉”。年纪渐长,我们的皮肤的新陈代谢的速度就越慢,因此,我们更是要保证睡眠,保证新陈代谢的速度,这样我们皮肤的垃圾才能及时的排出来,同时我们皮肤分泌油脂的能力才会加强,滋润我们的皮肤,每天的凌晨12-2点是我们皮肤最好的休息时间,所以,我们在11点前睡觉是最好的哦~
10、嘴唇的保护很重要
秋天天气干燥得让很不舒服,而我们的嘴唇也是很脆弱的,一不注意保养就会容易脱皮,这个是因为干燥我们皮肤缺水的情况导致的,所以我们平时觉得渴的时候和不舒服的时候,不要用舌头去舔嘴唇,这样子不会让我们的嘴唇变得湿润反而会更加干燥,造成脱皮的现象,我们要日常习惯带着润唇膏,经常涂一涂,晚上睡觉前做一下唇膜,这样子我们的唇部就可以保持湿润啦!
秋天很美,但秋天也很干燥,学会这10个应对方法,让我们的皮肤摆脱干燥~
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