一般眼睛干涩都有哪些常见症状(第2页)

长久坐在电脑前，眼睛干涩怎么办呢？小编来告诉你：

一、穴位按摩法：利用工作间隙，揉揉这些穴位，即可缓解眼睛疲劳

印堂穴：位于两眉连线的中点。按摩此穴可以起到安神定惊、醒脑开窍、宁心益智、疏风止痛、通经活络的功效。按摩时将中指放在印堂穴上，用较强的力点按10次，再顺时针、逆时针揉动20-30圈即可。

太阳穴：鬓角前，眉梢后的最凹陷处就是太阳穴。按摩太阳穴不仅能够解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑同时还能有效的帮助注意力集中。按摩太阳穴时最好是用手掌，将手掌搓热，贴于太阳穴，稍稍用力，顺时针、逆时针转揉10-20次。

瞳子髎穴：位于眼睛外侧一厘米处。指压此穴不仅可以促进眼部血液循环、消除眼部疲劳，还可以有效地延缓眼睑皮肤下垂、去除眼角皱纹。

二、明目有三宝：给自己泡一杯花茶，闻着香，喝着好

中草药当中的菊花、枸杞与决明子，是最容易取得并广泛应用的中药材，可以说是中草药里的明目三宝。

菊花：性辛、甘、苦，微寒。其功效为疏散风热、平抑肝阳、清肝明目和清热解毒。常服菊花茶，不仅能让人头脑清醒、双目明亮，特别是还能对肝火旺、用眼过度等原因而导致的双眼干涩有较好的疗效。

枸杞子：味甘、性平。中医认为，枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效，所以枸杞又被人们称为“明眼子”。

决明子：味苦、甘而性寒凉。具有清热明目、润肠通便等功效，能预防和治疗眼睛肿痛、红赤多泪，头痛眩晕、目暗不明、大便秘结等症状。

（图片ID：11454512，眼睛干涩）

除了上面的按摩和饮食，平时一些行为也能缓解眼睛干涩哟