冬季护发有道 食物助你护理
热 荐 ★★★ 编辑:agogo | 来源:www.2liang.net | 时间:2009/11/7
导读:冬天由于各种原因,导致你的头发失去光泽和柔顺,怎么办,何不试一下饮食方面的护理!
冬天的头发,由于温度低、风大、干燥等各种原因,会变得很脆弱。冬天要拯救你的头发,就一定要正确及时地护理。
(图片ID:44251449,冬季护发)
冬季头发护理饮食方面很重要
增加蛋白质,蛋白质缺乏就有可能使头发的生长期停顿下来,导致头发未成熟就及早脱落掉,那就补充B族维生素。另外,维生素C并可使运送血液,供给营养的血管收缩,促进健康生长。
为了护发除常食用含碘的海菜类及碘盐外,平时还应多食含维主素和泛酸的食物,如青叶菜、菜花、南瓜、豆类、花生米等;若配合富含蛋白质和含锌的饮食,如鲜鱼、羊肉、鸡、鸭、牛奶及蛋类等效果更佳。
有些中药具有补血、补肾、养阴等作用,能促使新发生长,如首乌30克、当归20克,用水煎当茶饮,服用天麻首乌片柏子看心丸等中成药,有防治白发、脱发之功效,不妨常用之。还可用熟地、生地鸡血藤、何首鸟、生黄芪、白芍、桑椹子15克,龙眼肉、当归、天麻各10克方剂水煎服,天麻和补肾养血药配合有促进头发生长的作用,对营养不良、产后出血过多、患出血性疾病及肾之精气不足引起的脱发皆有裨益。
冬季头发护理佳品
1.柠檬水去头油
材料:柠檬数滴 、一杯水
用法:混和后再冲去洗发水後 ,再用来冲头 。
注 : 可以帮助头皮油脂分泌旺盛的人,减低分泌,有助头发吸收营养。
2. 啤酒令头发增强弹性
材料:半杯啤酒 、一汤匙柠檬汁
用法:将啤酒和柠檬汁混合,在洗发后加入啤酒按摩,会令头发更加添弹性和更易梳理 。
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