怀孕指南：孕妇吃什么水果好
热 荐 ★★★ 编辑：咏絮 | 来源：www.2liang.net | 时间：2012/5/3
导读：水果营养丰富，对人体非常有益，怀孕了多吃水果也可以帮助孕妇们补充维生素，但是怀孕并不是什么水果都可以吃，那么孕妇吃什么水果好？本期小编就来介绍孕期多吃什么水果好，怀孕应多吃的一些水果。
孕妇吃什么水果好不是简单的水果种类问题，吃多少和什么时候吃也很重要，怀孕指南：孕妇吃什么水果好。
中国营养学会建议，准妈妈在孕期每天摄入200～400克（g）水果。200克（g）水果大约相当一个中等大小的苹果。
（图片ID：14635571，孕妇吃什么水果好）
一般建议在两顿正餐之间食用，特别是对血糖高的准妈妈更为适宜，因为在正餐食用水果容易增加那一餐糖水化合物的量，而使血糖难以维持稳定。
