十二星座瘦身方法介绍
热 荐 ★★★ 编辑:Reiko | 来源:www.2liang.cn | 时间:2017/4/19
在现在这个社会,减肥瘦身早已成为时尚,下面我们一起来看看本文今天介绍到的十二星座瘦身方法。
一、水瓶座
最容易肥胖的部位:腿部,属于小象腿型
水瓶座富有创意,其潮流的触觉也极为敏锐,常常有很多异想天开的瘦身方法和食谱,但瘦身计划往往无疾而终。
水瓶座瘦身方法:
1、检讨自己以前为什么减肥老是失败,是不是最缺乏耐心?
2、学习爵士舞、瑜伽、中国功夫、拳击等比较另类的运动。
二、双鱼座
最容易肥胖的部位:下半身容易水肿,属于下半身肥胖型
白羊座是十二星座里最容易变胖的星座,喜欢窝在家里作白日梦,尤其是年龄越大的话,就越容易身体臃肿。
双鱼座瘦身方法:
1、多听节奏欢快的音乐,以此来加快自己在日常生活中的缓慢步伐;
2、配合双鱼座的天性考量,多做瑜珈、保龄球等运动;
3、多和乐观开朗、爱运动的阳光型朋友在一起,让好的情绪增强自己减肥的决心。
三、金牛座
最容易肥胖的部位:全身肥胖,属于壮实型
天生对味道特别敏感的金牛座很难抗绝美食的引诱,而且食欲通常也十分旺盛!这无疑是金牛减肥的大忌!
金牛座瘦身方法:
1、先定下短、中和长期计划和目标去鼓励自己;
2、拒绝美食的诱惑,控制自己想吃的欲望;
3、配合缓步跑、篮球、游泳等运动,同时多喝开水。
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