晚上喝玉米粥减肥吗 玉米减肥粥的做法(第3页)

很多人在熬粥的时候都会选择熬玉米粥，那么玉米粥的功效是什么？

玉米粥具有非常营养的滋补效果，主要能改善肠胃，同时还能预防很多疾病。

长期吃玉米粥会导致肥胖吗？

1、长期吃玉米粥不会导致肥胖。因为玉米中含有大量的粗纤维和镁，可以促进肠胃蠕动，加速体内的废物排出。

2、吃玉米对身体是很有好处的，一般合理饮食，配合蔬菜肉类食用，注意食物不要过于单一，是不会引起肥胖的。》》》减肥前需留意节食减肥的五个误区

（图片ID：12640317，玉米粥减肥）

3、除了玉米粥，日常用玉米须泡水喝也是有助于减肥的，毕竟玉米吃多了不利于消化，这点需要注意！

看完关于玉米粥的减肥内容后，想减肥的朋友们不妨试试，但不要食用过量啦！（编辑：Reiko）

（本篇文章由Reiko原创，谢绝转载！所属频道：http://www.2liang.cn/jianshen/）