左旋肉碱减肥效果怎样?正确食用加快燃脂快速瘦
热 荐 ★★★ 编辑:小精灵 | 来源:www.2liang.cn | 时间:2016/11/8
现在很多MM都喜欢用减肥药来达到快速减肥的目的,而左旋肉碱就受到不少减肥人士的欢迎,下面我们就来揭晓左旋肉碱的减肥效果。
什么是左旋肉碱?
左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸,其食物来源主要是红色肉类,如猪肉、牛肉、羊肉、兔肉等,人体自身也可以合成。
左旋肉碱减肥效果怎样?
答案:减肥有效,但是起配角作用。
左旋肉碱只是一种运载酶,并不能“燃烧”掉脂肪,它负责把脂肪送去分解和消耗,但不能直接分解脂肪,因此对脂肪代谢只起到促进作用,而不是决定作用。
左旋肉碱怎么才能减肥?
在饮食、运动保持不变的条件下,增加左旋肉碱的摄入并不会对体重产生影响,只有在配合运动的情况下,某一单位时间内能量消耗较多、脂肪氧化供能需求较大时,足够的左旋肉碱才能促使消耗更多的脂肪。
那左旋肉碱的减肥原理是什么?
左旋肉旋在脂肪燃烧中起着辅助作用,左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种必需的辅酶,能促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解,充当了“搬运工”的作用,对瘦身有帮助。
要不要补充左旋肉碱?
左旋肉碱对脂肪消耗有促进作用,想减肥的朋友可以在配合运动的情况下,合理补充是有利无弊的,食物中的左旋肉碱主要源自红色肉类,奇异果、柠檬、芦荟、木瓜等水果中也含有,可以多吃瘦肉和相关水果,同样补充到左旋肉碱。
(图片ID:38248826,左旋肉碱)
【减肥美体】导读更多>>
- 【瘦身美体】
- 减肥产品
- 超级p57
- 左旋肉碱
- 局部减肥
- 瘦腰
- 瘦手臂
- 瘦臀
- 瘦腿
- 瘦脸
- 瘦肚子
- 减肥食谱
- 蜂蜜减肥
- 辣椒减肥
- 牛奶减肥
- 燕麦减肥
- 吃什么减肥
- 健康减肥
- 产后减肥
- 明星减肥
- 小s减肥
- 减肥操
- 郑多燕减肥
- 减肥计划
- 快速减肥
- 【丰胸方法】
- 丰胸食谱
- 丰胸产品
- 丰胸秘籍
- 按摩丰胸
- 经期丰胸
- 产后丰胸
- 【运动塑体】
- 【健身美体专题】
- 桑拿
- 瑜伽
- 母其弥雅瑜伽
- 产后瘦身
- 瘦脸按摩
- 按摩瘦腿
- 保鲜膜瘦腿
- 低卡路里
- 瘦脸霜
- 懒人减肥
- 经期减肥
- 另类减肥
- 学生减肥
- 减肥瑜伽
- 丰胸食谱
- 冬季丰胸方法
- 冬季减肥
- 美容保健
- 健身器材
- 甩脂机
- 减肥瘦身
- 肥胖
- 春季塑身
- 冬季塑身
- 秋季塑身
- 夏季塑身
- 塑体小常识
- 饮食减肥