小S再曝:产后哺乳期减肥方法(第4页)
热 荐 ★★★ 编辑:咏絮 | 来源:www.2liang.cn | 时间:2013/4/26
导读:小S已经生了三个孩子了,但是她的身材依然是那么的令人羡慕,产后哺乳期减肥方法有哪些?小S再曝减肥9公斤的方法。
小S说:“很多产妇都是喜欢躺在床上不运动,其实这是不对的,因为这样躺久了会让肌肉硬掉,生完孩子后第10~15天左右就要开始慢慢的做拉筋,不要用力甩,拉完之后,你就会感觉腰酸改善了,且还能瘦身”。
产后,想要像小S那样拥有完美的身材,那就一定要学习小S那样坚持不懈,喝汤要以蔬菜汤为主,每周至少3天要做有氧运动,这样才能保持完美的身材。
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