经期怎样护肤效果最好
处于经期非常时期的阶段,除了身体是比较虚弱的,其实肌肤也是一样的,在这段时间你会觉得肌肤很干燥暗黄,没什么光泽。
二.经期怎么护肤效果最好
01.月经前一周:皮肤容易过敏,要注意保养
通常在月经的前一周,身心各方面的情况都是非常的不稳定的,因此最容易导致肌肤出现过敏,粗糙的现象,有些的还会出现莫名其妙的油脂分泌,甚至长痘痘,有这种情况那就要注意及时的保养了。
不要让这些情况发展的更糟,最好就要根据自己的实际情况,选择适合自己肤质的清洁用品跟护肤品,保证肌肤有充足的水分,平衡你的油脂分泌。
02.排卵期前一周:做好简单的清洁
不知道各位小姐姐们有没有发现,在排卵期的那段时间是不是感觉自己的皮肤很好,很有光泽呢,而且气色也是棒棒哒,皮肤很稳定哦。
那么在这个阶段就只要做好简单的清洁跟护理就好了,比如说,敷敷面膜之类的,值得告诉你们的就是,这个时候是最佳的减肥时期哦,一般你只需要简单的做些适量的运动,再控制下嘴巴,你会发现身材就会出现明显的变化呢。
03.排卵期结束:美白
排卵期结束之后,肌肤慢慢的又会变得不稳定的啦,虽然整体上看上去面色还是不错,但是这时候肌肤中的油脂也会增多,黑色素也会活跃起来,所以在这个时间段一定得做好美白补水的措施护理。
建议选择一些比较清爽滋润型的护肤品,这样肌肤好吸收,日常出行也要记得做好防晒的工作。
二.经期做好这些工作皮肤才会更好
01.保持充足的睡眠
非常时期一定得注意加强睡眠方面的问题,多吃些含有铁质的食物,跟各种的新鲜果蔬,豆制品,这样不仅可以促进睡眠还可以改善肤质,简直就是一举两得事情。
02.肌肤补水保湿
将你日常中使用的日霜当做具有补水保湿作用的使用起来,早晚清洁完肌肤之后就用滋润保湿水喷洒肌肤上,尤其是在生理期的前两天,建议最好连续几晚都敷个面膜,这样好保持肌肤中的水分,预防干燥。
03.使用温和清洁的洁面乳
在月经期间,人体肌肤中的油脂分泌比平时的会多,再加上来自外界环境的污染,如果不及时的做好清洁,那么油脂就会堵塞你的毛孔,而且经期的肌肤又特别的脆弱,这时候就要选择一些性质温和无刺激的洁面乳来就解决啦,这样可以起到很好的控油作用呢。
04.饮食忌生冷
生理期千万的不要吃生冷的食物在,作为女人大家应该都知道的事,因为这期间你的子宫需要你好好的呵护,在饮食上可以吃一些四物汤或者是喝些红糖水,不仅可以帮助排除体内的污血还可以让你的脸色红润哦,还可以呵护好你的子宫。
想要经期肌肤好的,谨记做好以上这几点哦。
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