皮肤暗黄如何内部调理，补气血是关键！(第3页)

4.吃阿胶

阿胶具有明显的补血作用，能改善血钙平衡，促进红细胞的生成，将阿胶砸碎，取3-9克放锅里，加入适量冰糖，搅拌煮沸以后，倒出放凉后服用，也可以加入黄酒一起煮沸服用。

5.喝当归红枣排骨汤

当归红枣排骨汤对女性来说是一道滋补又补气养血的汤，营养丰富，适合暗黄皮肤的女性长期食用，将洗净的排骨飞过水后，放锅里加适量的水烧开，捞去浮末后加入当归、红枣、枸杞、龙眼等小火煲1-2小时，煮好后加盐调味即可。

（图片ID:19990535，皮肤暗黄如何内部调理）

6.气血双补茶

将黄芪10-15克、枸杞6-10克、黄精10克、西洋参3-5克，放入杯中加烧开的水浸泡后饮用，常饮用可以通经活络，调理气血，改善暗黄皮肤，气血补好了，肤色也逐渐变红润。

好了，以上就是去暗黄皮肤补气血的内部调理方法，气血补足，皮肤才能由暗黄变得红润散发健康美丽。

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