消除脸部浮肿小妙招 助你远离脸部浮肿(第3页)

脸部浮肿日常需注意：

1、多吃排水食物

脸部容易浮肿的，在饮食上也要相当注意，饮食尽量清淡，以少盐为主，高盐分的食物不利于身体水分排解。多吃些排水利尿的食物，如红豆、薏仁、冬瓜、西瓜等，有利于预防脸部水肿。

(图片ID：69243103,消除脸部浮肿小妙招）

2、坚持运动

坚持运动可以帮助改善气色，有益身体健康，同时运动后大量流汗可帮助消除滞留在身体内的盐分，达到全身去水肿的效果，脸部也不易浮肿。期中有氧运动、伸展体操效果最好。

以上就是小编分享的消除脸部浮肿小妙招，希望能帮到大家~

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