牙膏可以去斑吗 几个祛斑小窍门还你水嫩透白(第3页)

不止如此，你还可以采用食物祛斑的方法来达到祛斑的目的。

一、牛奶核桃饮祛斑

材料：牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。

做法：将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用。

二、桃仁牛奶芝麻糊祛斑

材料：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。

做法：先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗，适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

三、猪肾薏苡仁粥祛斑

材料：猪肾1对，山药100克，粳米200克。

做法：猪肾去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎山药、粳米一起煮熟即可。蔬菜中含有大量的营养成分和维生素、微量元素，食用和外敷对增加皮肤弹性和滋润光泽去斑都大有好处。

四、美肤汁祛斑

材料：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。

做法：将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。

（图片ID：60770714，祛斑）

其实祛斑并不那么麻烦，生活中就有很多的祛斑方法，比如今天Reiko跟大家分享的这些，只要大家能够坚持，就一定可以达到满意的祛斑效果的！（编辑：Reiko）

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