额头暗黄怎么调理 这样调理美白效果惊人(第2页)

额头肤色暗黄的调理方法

1、每天保持8个小时左右的睡眠

充足的睡眠才能让肌肤更好地得到休息，晚上11点之前就应该进入睡眠了，早睡早起，肤色才能好。

2、挑选适合自己的润肤产品

皮肤粗糙暗沉的MM在选择润肤产品时先考虑有去角质的润肤产品，面色暗淡无光、暗黄的朋友应该挑选美白、含黄瓜类的润肤产品，以下这款润肤霜就很不错。

玉兰油 美白润肤霜

维他命B3改善肌肤暗沉问题，坚果籽油补水，嫩肤嫩白。

用法：每日洁面后使用，均匀涂抹面部及颈部，额头部位着重涂抹，然后轻轻按摩至吸收。

适合肤质：任何肤质。

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3、防晒工作

没有正确的防晒会让脸部变得暗淡、焦黄，所以防晒工作一定要做好。

防晒普及：出门前20分钟就好涂抹好，而且要及时补上，出汗、游泳后等要重新涂抹。

4、内在平衡

饮食方面也要注意，如果平时饮食多以辛辣为主，就要调整下了，尽量少盐少辣少刺激，如果平时喜欢吃肉，也要合理搭配了，尽量肉是3分而蔬菜是7分来搭配。

此外，还要少喝如咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物。

5、多吃蔬菜，多喝水，多喝蔬菜汁来改善肌肤问题，也可以服用中药调理。

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