全身皮肤暗黄怎么调理 小妙招帮你唤醒白嫩肌肤(第4页)

全身皮肤暗黄，不仅影响外在的美丽，同时还可能是一种病态，下面Reiko就教你几种体内调理的方法。

一、全身皮肤暗黄怎么调理：补血

如果肤色是属于惨白或是萎黄的，那么大多是由血虚引起的，平时最好多食用一些有保健功效的天然食品，如黑豆、发菜、胡萝卜、金针菜、龙眼肉等。也可以喝四物汤来达到滋补的目的，还有就是多吃大枣及枸杞。

二、全身皮肤暗黄怎么调理：养肾

对于肤色暗黄，有一些患者应该注意补肾，是较为健康的方式。如果你的面色常常呈现出肤色暗沉，那通常都是由肾气不足引起的。平时可以多吃一些补肾食物，就像黑芝麻糊、桂圆等，也可以用何首乌或者淮山去煲鸡汤。

（图片ID：40856139，皮肤暗黄）

三、全身皮肤暗黄怎么调理：调宫

如果你肤色黄得黯淡，就要注意饮食和较为合理的生活方式了。这样才可以改善虚寒体质，最后使肤色红润后自然衬出皮肤的白皙。这类问题的食补可以采取肉桂、柎子、乌头、细辛等煎服，如果平时太忙，可以直接饮用热的生姜红糖水，以帮助你散去体内寒气，达到调理子宫的目的，改善好气色。

四、全身皮肤暗黄怎么调理：补气

女人补气，首选红参。可以选取适量的红参，跟乌鸡一起煲成汤，喝汤吃肉便可。平时可以多食香菇、红薯、大枣、山药还有栗子。这类食物有很好的补气养血的功效。

不仅是需要体内调理，平时也需做好调理措施哦