什么食物祛斑效果最快 盘点食疗祛斑方法
斑点是一个让很多朋友都比较难堪的肌肤问题,如何才能淡化色斑是很多朋友都在一直追寻的答案,下面就由小编来为大家介绍下什么食物祛斑效果最快吧。
首先来说说,平时哪些生活习惯会导致色斑出现,开看看自己有没有这种恶习啦。
导致色斑的四大恶习
1、过度美白伤肌肤
美白保养不可操之过急在皮肤可承受的范围内进行美白护理,以免对肌肤造成伤害。
2、计算机辐射波
减少面对计算机的时间,上妆前做好脸部隔离工作,减少计算机辐射对肌肤的伤害。
3、忽视防晒
脸上色斑的产生,大部分是光老化引起,记得没有阳光的天气也要防晒。
4、不注重皮肤的清洁
(图片ID:46406675,祛斑)
食物祛斑的方法
1、生姜蜂蜜茶
蜂蜜中的营养成分很厚实,长期吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水平会有很大的提高,可以使皮肤白嫩光滑,面容红润,不仅去斑还能补血。
生姜切成小块,别切得太碎。放清水到茶壶里煮。煮开之后放入红茶,比如祁门红茶,用200—300毫升开水浸泡5到10分钟后,(最好温度在45℃左右,这样不会破坏蜂蜜中的活性酶),大概比较温热能入口的时候把它倒出来加入一些蜂蜜。
2、黑木耳红枣汤
《本草纲目》中记载黑木耳可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑,故而经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑。
黑木耳洗净泡开,与红枣混合,加水适量,放入锅中煮半个小时左右,可根据个人口味加入日常调味料,但忌辛辣。每日早、晚餐后各一次。
3、山楂饮
将山楂和橘皮用水放一起煮,等水开之后,再等水凉;然后用纱布将水中的渣子过滤掉,再配合蜂蜜一起调用,就可以起到祛黄褐斑的功效了。
4、桃花粥
此粥既有美容作用,又可以活血化瘀,可去除面部色斑,并滋润皮肤、补益身体。
取桃花(干品)2克,粳米100克,红糖30克。将桃花置于沙锅中,用水浸泡30分钟,加入粳米,文火煨粥,粥成时加入红糖,拌匀。每日1剂,早餐1次趁温热食用,每5剂为一疗程,间隔5日后可服用下一疗程。适用于血瘀表现(如脸色暗黑、月经中有血块、舌有紫斑、大便长期干结)者。
5、陈醋泡黄豆核桃仁
被陈醋泡过的黄豆和核桃仁具有很强的益气补血作用,能够在很大程度上改善肝脏功能,中医强调肝主疏泄条达,如果肝气不舒就会情绪抑郁,或急躁善怒,并伴有消化吸收不良,容易导致面色枯黄,色斑频生。
准备陈醋500g,黄豆150g,核桃仁100g;核桃捣碎,与黄豆混合浸泡在食醋当中,在服用黑木耳红枣汤的同时,再取出适量浸泡过的黄豆与核桃仁食用。
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