治便秘偏方排毒又养颜
便秘不但影响健康,还会导致肌肤变差,有了治疗便秘的偏方,排便更顺畅,容颜焕发,排毒养颜。
偏方一:润肠增液香蜜茶
配方:蜂蜜65g、香油35ml。
用法:将香油兑入蜂蜜中,加沸水调服。每日早晚各服一次。
功效:香蜜茶是一款非常好的食疗方,能润肠,改善便秘,主治血虚便秘,面色无华等。
偏方二:补血助便葱白阿胶饮
配方:葱白2根、阿胶10g。
用法:用水煎葱白,待葱白熟后放入阿胶烊化,然后温服,每日一次,连服数日。
功效:主治便秘,尤其是气血虚型便秘,可以养气补血。
偏方三:顺气行滞决明润肠茶
配方:草决明30g
用法:将草决明炒至适度,然后碾碎,用沸水冲泡5-10分钟,代茶饮,每日一剂,温服。
功效:决明润肠茶可顺气行滞,主治便秘。
偏方四:益气润肠之土豆蜜汁
配方:新鲜土豆、蜂蜜各适量。
用法:将土豆洗净切碎后,加开水捣烂,用洁净纱布绞汁,加蜂蜜,每日早晚空腹服下半茶杯,连服半个月左右。
功效:益气润肠,主治气虚型便秘。
偏方五:益气润肠红薯粥
配方:红薯300-500g,生姜2片,白糖适量。
用法:红薯削皮,切成小块,加入适量清水熬煮,等红薯熟透变软后,加入白糖、生姜,再炖煮片刻便可食用。
功效:红薯中含有丰富的膳食纤维,有着极好的润肠效果。
偏方六:通便之菠菜猪血汤
配方:猪血150g,菠菜100g,盐少许。
用法:菠菜洗净,连根切段,猪血洗净切块,二者加水同煮15至20分钟,加盐后饮汤汁,每日1-2次,宜空腹服。
功效:菠菜猪血汤对习惯性便秘具有极好的良效,润肠通便效果非常好。
(图片ID:46626358,便秘治疗)
便秘患者日常注意事项:
1、多吃蔬果
多吃新鲜蔬菜,多吃高纤维食物,尤其是粗纤维,能很好的促进肠胃蠕动。
2、大量饮水
每天至少喝8杯水,尤其是晨起喝一杯淡盐水。
3、适当的活动
适当的散步、慢走对缓解便秘有帮助,尤其是饭后散步。
便秘不仅毁坏容貌,还影响身体健康,爱美女性赶紧来为肠子洗洗澡,排毒又养颜。
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