用好纤体品，阻击橘皮肌

　　女人最讨厌的“麒麟臂”、“蝴蝶袖”、“猪腩肉”在夏天暴露无遗，而今年针对“橘皮肌”的家居纤体品就继续以“塑身与保养并行”的特点大热。要用得其所三大关健：一是认清“橘皮”类型选好产品；二是使用要有法；三最重要，一定要“坚持”。

　　 分清三种“橘皮肌”

　　橘皮肌一般分为脂肪性、纤维性、水性或渗透型三类，分别因脂肪过剩、纤维化和水分滞留导致。

　　 水性“橘皮肌”：肥胖的“信号灯”

　　表象――身体常常会有浮肿、鞋子变紧、脚踝肿大、戒指很难取下来等等情况发生，而这些“水肿”并不是真正的肥胖，但却是肥胖的前兆。

　　成因――当淋巴系统出现问题时，身体产生的多余水分和毒素不能及时排出，不但身体会出现了上面的情况，新陈代谢也会随之减慢，脂肪开始囤积。

　　选择――紧致型纤体产品。

　　推荐――CLARINS柔美身体护理油、AVON雅芳身体紧致霜、佰草集逆时恒美紧肤体露。

　　纤维性“橘皮肌”：你变胖了

　　表象――用手轻轻推挤皮肤，皮肤表面会出现一些大大小小凹凸不平的颗粒，就像橘皮一样。也许你的身材看上去还没有变胖，但脂肪已经悄悄在腹部、臀部或大腿两侧慢慢聚集。

　　成因――不良的生活方式、不健康的饮食让身体循环系统出现障碍，脂肪分解速度变慢，喜爱糖分和营养物质的脂肪细胞在快速长大，形成皮下脂肪组织的微小结头，脂肪囤积。如果你还有“水肿”现象，水和毒素无法代谢，情况会更糟糕。

　　选择――去橘皮类纤体产品。

　　推荐――薇姿盈动塑身纤体?喱、CLARINS纤体精华霜、Estee Lauder纤盈动感塑体精华露。

　　 脂肪性“橘皮肌”：比较难“瘦”

　　表象――这已经形成了脂肪，也就是我们常说的赘肉，隐藏于腹部、腰部或臀部这些直接影响身材的地方。

　　成因――“准脂肪细胞”在细胞基质金属蛋白酶活动下不断长大，演变成脂肪细胞；皮下脂肪团越来越大，使得连接脂肪细胞的结缔组织因过度拉伸而失去韧性无法还原，变成了“顽固脂肪”。

　　选择――消脂类纤体产品。

　　推荐――CLARINS纤柔美体霜、薇姿美体紧致特护精华露、希思黎的植物美体塑身精华乳。

　　 TIPS

　　1 臀部――从臀部底部向上打圈按摩至腰部。

　　2 腹部――以顺时针方向打圈按摩，再从腰部两侧沿著肋骨往上推。

　　3 臂部――手臂内侧是淋巴腺的所在地，应用从下而上的方法捏按。

　　4 腿部――先从足踝从下而上按摩小腿肌肉，再打圈按摩小腿两侧；大腿方面则从膝盖开始从下而上按摩再打圈。

　　 把握涂抹的最佳时间

　　清晨――这是人体机能最旺盛的时刻，新陈代谢速度比较快。早上冲个热水澡后涂抹纤体品，纤体效果加倍。

　　晚上――晚上也是个做身体保养的好时机，当洗完澡后、身体还热热的时候来做纤体按摩，可以让血液循环更好、新陈代谢更快，纤体效果更持久。

　　运动时――运动时身体的新陈代谢加快，运动本身就能使身体内的脂肪球变小，所以在运动前涂抹纤体产品，可以使身体迅速吸收瘦身成分。

　　 纤体品必须使用有法

　　纤体品是一种非常特殊的美容产品，它必须配合相应的使用手法、使用时间甚至使用工具，否则它就永远只是一瓶普通保养品。总之一句话，使用纤体品的前提就是杜绝美容懒人。

　　按摩至关重要

　　娇韵诗培训讲师告诉我们，不管使用哪种纤体产品，目的只有一个――“瘦身”，而消除脂肪的唯一方法就是加速身体新陈代谢。“所以在使用纤体产品时不是涂上去就OK了，还需要通过按摩手法加速身体的血液循环，使身体新陈代谢加快，让脂肪尽快的燃烧溶解并排出体外。”

　　纤体按摩有两大原则，一是在使用纤体品按摩前最好使用磨砂产品去除多余角质和死皮，保证紧致成分达到最佳效果；二是不同的部位需要不同的按摩手法，原则上是从离心脏远的位置向近的位置，从下向上、从内向外的方向按摩。