幼儿园秋季健康温馨提示(第3页)
热 荐 ★★★ 编辑：娉娉笑了 | 来源：www.2liang.net | 时间：2009/9/10
导读：幼儿园温馨提示，让宝宝过一个健康、舒适的秋季。
3.多吃新鲜蔬菜和水果
（图片ID：39643536，幼儿园秋季健康）
秋燥最易伤人的津液，所多数蔬菜、水果性质寒凉，有生津润燥、清热通便之功。 蔬菜、水果含有大量的水分，能补充人体的津液；果蔬富含维生素C、维生素B及无机盐、纤维素，可以改善燥气对人造成的不良影响。另外，还可多吃些蜂蜜、百合、莲子等清补之品，以顺应肺脏的清肃之性。
