宝宝游泳多久一次合适？宝宝去游泳要带什么？

新生不久的婴儿在医院的护理室时，护士都会让婴儿尝试游泳来打开骨骼了。所以现在很多父母都会定期带宝宝去游泳，这样对宝宝的身体发育很有好处。但是，宝宝游泳过于频繁可能会导致身体疲劳甚至是虚脱的情况。那么接下来我们就一起来看看，宝宝游泳多久一次合适吧！

宝宝游泳多久一次合适

游泳对人体的好处是很多的，无论是成年人还是小孩子或是宝宝，都可以适当游泳哦。现在的婴幼儿游泳馆特别多，许多家长都会定期带宝宝去游泳。但是，任何事情都不能过多，宝宝游泳的次数也是不宜太多的。那么宝宝游泳多久一次合适呢？一般来说，六个月以下的宝宝，一个星期游泳一次就可以了。而一次游泳的时间控制在十分钟以内就好。那是因为，六个月以下的宝宝还太小，身体的脊柱和腰椎都还没有发育好，如果经常游泳反而不利于发育哦！

如果是六个月以上的宝宝，最好是隔三天游泳一次，每次游泳的时间控制在十五分钟以内就好了。超过六个月以上的宝宝，身体的脊柱和腰椎发育得挺好了，是可以增加游泳次数的。如果是一岁以上的宝宝，则可以隔天游泳一次了哦~

宝宝游泳的好处：适当给宝宝游泳的好处特别多，主要有这几方面：强化呼吸系统，促进神经系统发育，促进消化吸收以及增强身体的柔韧性和灵活性。

宝宝游泳的水温多少度合适：宝宝游泳的水温也是很重要的，建议最好把水温控制在37到40度之间，这个范围的水温最合适，也让宝宝感到舒适。如果水温太高，很有可能会烫伤宝宝那稚嫩的皮肤。而水温太低，宝宝就很容易感冒或引起肺炎，肠胃炎等问题，所以这方面家长们一定要重视！

宝宝去游泳要带什么

1.浴巾

宝宝去游泳，家长最好为宝宝带上平常宝宝自己使用的浴巾。虽然婴儿游泳馆里面也会有浴巾提供，但那是公共的。所以为了宝宝的健康和卫生起见，还是自带的好哦！

2.宝宝护肤霜

平常我们洗完澡之后，身上的皮肤细胞都会打开，而宝宝也是一样的。宝宝在游泳以后都会洗澡，而宝宝洗澡后皮肤的细胞也会打开，建议最好给宝宝擦上护肤霜，只有这样才能避免宝宝受凉。

3.换洗衣物

宝宝去游泳，当然少不了要自带换洗的衣物了。在夏天，可以只带换洗的衣服。而到了寒冷的冬季，最好给宝宝带上帽子，袜子，手袜子，包被或是厚厚的外套哦。

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