产后瘦身食谱吃出好苗条身材(第4页)
热 荐 ★★★ 编辑:yuki | 来源:www.2liang.cn | 时间:2016/9/9
导读:鲤鱼汤瘦身汤,青木瓜排骨汤,产后瘦身食谱,让你吃的放心,瘦的开心。
4.黄耆茯苓鸡腿瘦身汤
材料:鸡腿、蒟蒻丝、黄耆、茯苓、红枣、盐、料酒。
作法:鸡腿洗净切块放入热水中去掉血水、然后捞起沥干。黄耆、茯苓、红枣清水冲净。将鸡腿、黄耆、茯苓、红枣等材料一起加水熬汤,大火开后转小火煮30分钟,最后加料酒及盐调味,起锅前加入蒟蒻丝即可食用。
功效:这款黄耆茯苓鸡腿瘦身汤补中益气,去湿消脂,减肥很有效。
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