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夏日轻轻松松瘦胳膊不再是“梦”！

   热 荐  ★★★ 编辑：新不了情 | 来源：www.2liang.cn | 时间：2013/7/23
导读：夏天手臂上的肉难以掩饰，今天小编教你轻松瘦胳膊，拥有纤细的双手！

很多女孩会因为胳膊粗大而苦恼，那么小编今天就教大家如何瘦胳膊！怎样瘦胳膊最有效？看这里！

1、前后摆手瘦胳膊

首先，跪立，挺直背部，双腿间分开一个拳头的宽度，手臂自然下垂，手心要向后；然后，双手向后慢慢抬起到最大的程度，反复10次，最后动作完成后要将手心向身体内侧。

（图片ID：49195144，瘦胳膊）

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