正确的跳绳减肥方法，跳出苗条好身材

减肥，跳绳可以吗？可以，只要方法是对的，正确的跳绳减肥方法确实是可以有效地帮助到肥胖者去掉那些可怕的脂肪，又不会让人的身体机能受到影响，谁会不想这样瘦呢，现在小编就给大家详细地介绍一下。

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（图片ID：10954478，正确的跳绳减肥方法）

正确的跳绳减肥方法一：脚掌不全落地跳

正确的跳绳减肥方法就是用前脚掌来起跳和落地，同时保持在空中的呼吸节奏，而且姿势要自然，不可过度地去强制，这样才能更好的保护身体及有效地减肥成功。