晒后肌肤的“黄金72小时”如何修复

夏日炎炎，紫外线非常强烈，我们娇嫩的皮肤非常容易晒伤，如果没有及时补救，很容易出现色斑、变黑等一系列的皮肤问题，抓住晒后的黄金72小时，可以将皮肤的受伤程度降到最低。下面一起来看看吧！

1、降温和湿敷

刚刚经过暴晒的皮肤会有大面积的发红现象，此时应该赶紧将脸上的妆卸干净，用冷毛巾或爽肤水进行湿敷，切记，不可冰敷，会加重晒伤皮肤的刺激。晒伤程度严重的可以用适量芦荟胶涂抹晒伤部位，可以起到镇静和舒缓的效果。同时，要多喝水，补充体内缺失的水分，给身体降温。

2、镇静和舒缓

经过第一步的降温和湿敷以后，皮肤发红的现象有所缓解，但是此时皮肤的毛孔还没有完全关闭，如果此时就进行皮肤护理，很容易造成毛孔粗大或堵塞毛孔，所以这时候需要给皮肤进行镇静和舒缓。可以用温和的保湿喷雾给皮肤进行舒缓，让水分子慢慢渗透肌肤，减少烧灼感，同时还可以收敛毛孔。

3、补水和保湿

皮肤经过长时间的暴晒后，高温和汗液会带走皮肤深层大量的水分，经过第一步皮肤的镇静和舒缓，接下来就是给皮肤进行补水和保湿。补水面膜是必不可少的，这里有个小秘诀分享给大家，就是在面膜之前，在脸上拍上爽肤水，这样皮肤的通道打开了，面膜的精华水分就更加容易吸收了。敷15分钟的面膜后，别忘了还要涂上保湿面霜和精华哦，这样才能将水分锁住。

4、美白和祛斑

经过紫外线的伤害很容易在脸上产生黑色素沉着和色斑的产生，在晒后第二天，此时应该在护肤步骤中加入美白精华，对待容易长斑的部位，比如颧骨、脸颊等部位要进行局部的点涂，这样才能加快黑色素的代谢。除了外涂，我们此时也要多补充维C的水果，像柠檬百香果蜂蜜水就是很不错的饮料，既能美白还能减肥呢。

5、修复和抗衰

大家都知道，晒太阳很容易变老，更不用说是晒伤了，这样对皮肤的伤害是特别大的，所以当补水保湿的工作做好了以后，在晒后第三天开始，我们也要有针对性的进行抗衰和修复，精华液就是不错的选择，在夜间睡前的最后一步，涂上精华修复液，然后尽量在11点前睡觉，这样第二天皮肤的状态就会恢复很多。

夏日防晒温馨提示：

1. 别忘多喝水、多吃富含维他命C、E等蔬果、消炎美白的绿豆、薏仁汤；

2. 避开10-14点高温和紫外线强时段出门；

3. 提前半小时做好防晒，出门后每2小时左右补涂防晒霜；

4. 敏感肌肤选用物理防晒霜，降低刺激皮肤；

 

5. 给皮肤补水和保湿，记得先卸妆；

6. 晒伤后，不可冰敷；

7. 晒伤后，冷毛巾或者芦荟胶、洋甘菊等降温修复。

 

晒后按步骤护肤，肌肤会得到很好的修复哦！