7种可以帮助准妈妈对抗妊娠黄褐斑的食物介绍
热 荐 ★★★ 编辑:爱护妈妈 | 来源:爱靓网 | 时间:2007/9/12
导读:7种可以帮助准妈妈对抗妊娠黄褐斑的食物介绍
一般来说准妈妈总是会有一些黄褐斑在脸上的,爱美的准妈妈可能就无法忍受怀孕后自己白皙的脸庞有斑斑点点哦。其实黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系,如果准妈妈的饮食中缺少一种名为谷胱甘肽的物质,那么皮肤内的酪氨酸酶活性就会增加,引起黄褐斑可能性就会增加哦。
(图片ID:37554644,妊娠黄褐斑)
下面我们推荐7种对防治黄褐斑有很好疗效的食物,爱美的准妈妈不妨试试哦。说不定有意想不到的效果呢~~
抗斑食物TOP排行榜
含维生素C丰富的食物
TOP1、猕猴桃
抗斑指数:★★★★
猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。
猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。
Baby提醒:脾胃虚寒的准妈妈不可多吃,容易腹泻。
TOP2、西红柿
抗斑指数:★★★☆
西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
Baby提醒:西红柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛
Baby推荐:
1、每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用,能令准妈妈面色红润。
2、准妈妈还可先将面部清洗干净,然后用西红柿汁敷面,15~20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。
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